Anatomie des männlichen Beckenbodens
Der Beckenboden – muskuläres Netzwerk
Der Beckenboden besteht aus drei übereinander liegenden Muskelschichten, welche den Boden des Rumpfes bilden. Seine Aufgabe ist einerseits festzuhalten und zu verschliessen, anderseits muss er sich öffnen und loslassen bei der täglichen Ausscheidung von Urin/Stuhl und bei der Geburt. Diese Muskeln spannen reflektorisch an, wenn eine Druckwelle, verursacht beispielsweise durch Husten oder Niesen, auf dem Beckenboden ankommt. Zudem ist er mitverantwortlich für das Tragen und die Lagesicherung der Organe; erfüllt jedoch auch wichtige Funktionen in der Sexualität. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen Psyche und Beckenboden.
Erklärung an einem weiblichen Becken:
Die drei Muskelschichten
Äussere Beckenboden Muskelschicht
– Afterschliessmuskel, V-Muskel (Harnröhrenschwellkörpermuskel), IC-Muskel (Sitzbeinschwellkörpermuskel), Damm oder Peniswurzel ist der Bereich zwischen Hodensack und dem After.
![Äussere Beckenbodenschicht Mann](https://a.storyblok.com/f/266558/160x158/cdb8a6438c/aussere-beckenbodenschicht-mann-1.jpg/m/4800x0/filters:focal(null):format(jpeg))
Mittlere Muskelschicht
– querverlaufende Muskelplatte und Muskelstrang verläuft zwischen den beiden Sitzbeinhöckern und den Schambeinästen, deckt die Fläche nach vorne zum Schambein ab.
![Mittlere Beckenbodenschicht Mann](https://a.storyblok.com/f/266558/161x159/d71b0dcd3d/mittlere-beckenbodenschicht-mann.jpg/m/4800x0/filters:focal(null):format(jpeg))
Innere Muskelschicht
– innerer Hauptmuskel = Levator ani, fächerförmige Muskelplatte mit 3 Muskelschlingen, die nebeneinander verlaufen.
![Innere Beckenbodenschicht Mann](https://a.storyblok.com/f/266558/161x159/787c170013/innere-beckenbodenschicht-mann.jpg/m/4800x0/filters:focal(null):format(jpeg))
Zwei Muskelpaare (m. piriformis, m. obturator internus)
– Mitspieler oder Synergisten, die mit dem Levator ani in Verbindung stehen. Sie verlassen das Becken seitlich und setzen am Oberschenkelknochen, nahe am Hüftgelenk an und bewirken eine Aussenrotation im Hüftgelenk.
Knöchernes Becken
![](https://a.storyblok.com/f/266558/394x351/ca95d1516b/beckenboden-knocherndes-becken.png/m/4800x0/filters:focal(null):format(png))
Der Beckenboden bildet den Boden des knöchernen Beckens, genauer den Verschluss des Bauchraums nach unten. Er besteht aus einem Netzwerk von Muskelfasern sowie Bindegewebsschichten und spannt sich zwischen Schambein, Steissbein und den beiden Sitzbeinhöckern auf. Der Beckenboden gilt heute als Schlüssel zu mehr Stabilität der Wirbelsäule, da er Mitspieler der Bauch- und Rückenmuskulatur ist. Eine stabile Körpermitte ist wichtig für die Körperhaltung.
Eigenschaften des männlichen Geschlechts
Schmaleres Becken, trichterförmig
Kräftigere Muskeln
Weniger Hormonschwankungen
Keine Geburten
Andropause (sehr subtil)