Beckenbodentraining Mann. Männlicher Beckenbodentrainer macht Beckenboden Übungen mit einem Mann im Vierfüsslerstand auf einer Matte. Der Mann auf der Matte streckt den linken Arm nach vorne und balanciert einen Softball auf dem Rücken.
Beckenboden Kursinhalte auf deine Bedürfnisse angepasst

Die Kursinhalte nach dem ganzheitlichen BeBo® Konzept

Unsere Beckenboden Kurse basieren auf über 25 Jahren Erfahrung. Nicht nur aus medizinischer Sicht. Wir lernen von unseren Kunden, befragen sie und sehen, welche Übungen und Therapien am besten helfen, wie wir einfühlsam vermitteln und erklären. Bei BeBo® bieten wir unseren Beckenboden Fachpersonen ständig Möglichkeiten, sich weiterzubilden. Die meisten sind bei den üblichen Krankenkassen anerkannt.

Beckenboden Übungen, die dir wirklich helfen

Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir bieten allgemeine Kurse an, aber auch Spezialthemen und Personal Training für Betroffene von Krankheiten wie Endometriose, Inkontinenz, erektile Dysfunktion etc.

Beckenboden Kurse für Anfänger

In unserem Grundkurs lernst du,

  • die Aufgaben und Funktionen des Beckenbodens

  • deine Wahrnehmung auf den Beckenboden zu schulen

  • deinen Beckenboden zu kräftigen und zu entspannen

  • die Integration der Beckenboden Übungen in den Alltag

  • Überbelastungen zu erkennen und zu vermeiden

Beckenboden Kurse für Fortgeschrittene - der BeBo®-Treff

Der BeBo®-Treff dient als Aufbaukurs nach einem Grundkurs. Hier sind die TeilnehmerInnen bereits fortgeschritten und können den Beckenboden gut wahrnehmen und gezielt ansteuern.

Damit das Erlernte aus dem Grundkurs nicht in Vergessenheit gerät, trifft sich die Gruppe in regelmässigen Abständen, um fortlaufend neue Impulse für das persönliche Training zu bekommen.

Sehr wertvoll ist auch der Austausch unter den Teilnehmenden. Erfahrungen, Trainingsresultate und neueste Erkenntnisse können in der Gruppe besprochen werden.

Personal Training / Therapie

Einige unserer BeBo® TrainerInnen und TherapeutInnen bieten Einzeltraining und individuelle Beckenbodentherapie an. Dazu gehören Beschwerden bei Endometriose, Prostataprobleme bei Männern, erektile Dysfunktion, Rectusdiastase, Overactiv Bladder Syndrom, Inkontinenz beim Joggen und viele mehr.

Weitere Kurse

Der Beckenboden steht mit vielen Körperregionen in Verbindung und wird je nach Lebensphase neu herausgefordert – sei dies während einer Schwangerschaft, der Rückbildung oder im normalen Lebenszyklus wie beispielsweise der Wechseljahre. Er ist eng mit der Sexualität verknüpft und hat Einfluss auf ein erfülltes Sexualleben. 

Unsere BeBo® TrainerInnen und TherapeutInnen bieten verschiedenste Kurse in Anlehnung an die Grundsätze und Philosophie des BeBo® Konzepts an. 

Hier findest du deine passende Beckenboden TrainerIn oder TherapeutIn in deiner Region sowie das richtige Angebot für dich.

Falls du Fragen hast, sprich uns oder unsere Fachpersonen gerne an. Wir möchten, dass es dir gut geht.

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