Deinen Beckenboden trainieren: Kurse und Therapien

Weil es sich mit einem starken und elastischen Beckenboden besser lebt

Du möchtest deinen Beckenboden stärken oder hast Probleme mit Inkontinenz, Prostata oder wünscht dir ein erfüllteres Sexualleben? Oder du suchst nach Unterstützung während der Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung oder bei Krankheiten wie z. B. Endometriose, Vaginismus/Anismus oder erektiler Dysfunktion?

Bei BeBo® bist du genau richtig, wenn du Beckenboden TrainerInnen und TherapeutInnen suchst, die eine fundierte Ausbildung erhalten haben und dir fachlich und einfühlsam mit erprobten Beckenbodenübungen helfen können. 

Das BeBo® Konzept zur Prävention und für Betroffene

Seit über 25 Jahren sind wir Spezialisten in der Prävention und Rehabilitation rund um den Beckenboden. Wir bilden TrainerInnen und TherapeutInnen fachlich kompetent aus, die nach dem BeBo® Konzept verantwortungsvoll und mit Verständnis unterrichten. Unsere langjährige Erfahrung gibt dir die Sicherheit, mit unserer Methode einen kräftigen, elastischen und gesunden Beckenboden zu bekommen.

Wir sehen deinen Körper ganzheitlich

Wir wenden Techniken an, die ganzheitlich wirken. Denn wir beziehen nicht nur die Muskeln des Beckenbodens mit ein, sondern stärken und sensibilisieren auch andere Muskelgruppen. Diese Übungen sind leicht anwendbar, äusserst wirksam und werden von uns ständig weiterentwickelt.

Ein erprobtes Erfolgskonzept

Wir konnten schon vielen Betroffenen helfen. Unsere KursteilnehmerInnen berichten von mehr Wohlbefinden und mehr Lebensfreude, aber vor allem darüber, dass sie sich in den Kursen absolut gut aufgehoben fühlen.

Von Krankenversicherungen anerkannt

Das Training wird von vielen Krankenversicherern in der Schweiz, Deutschland und Österreich mit einer Kostenbeteiligung unterstützt. Bitte halte individuell Rücksprache mit deiner ausgewählten TrainerIn / TherapeutIn. Die Zuzahlung kann von Fall zu Fall variieren. Es lohnt sich aber nachzufragen.

Du findest BeBo® TrainerInnen und TherapeutInnen in der Schweiz, Deutschland, Österreich, Polen und in Südtirol. Einige bieten auch Online-Kurse an.

Entdecke jetzt die perfekte Fachkraft in deiner Umgebung für verschiedene Angebote wie Beckenboden-Gruppenkurse, Schwangerschaft & Rückbildung, individuelle Therapien.

Beckenbodentraining lohnt sich

Ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf den Rücken, die Haltung, das Sexualleben und vieles mehr aus. Deshalb empfehlen wir dir, dich um deine Muskeln frühzeitig zu kümmern und sie zu trainieren – das beginnt im täglichen Leben zu Hause, bei der Arbeit oder beim Sport.