Urogynäkologie: Unterstützung für deinen Beckenboden
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Inkontinenz, Organsenkungen, Probleme nach der Geburt und in den Wechseljahren: Urogynäkologie hilft dir, vorzubeugen und konservativ zu behandeln.
Urogynäkologie Bedeutung
Urogynäkologie ist ein Teilgebiet der Frauenheilkunde. Sie befasst sich mit Beschwerden rund um den Beckenboden, der Blase, Gebärmutter und den Enddarm. Es geht um Prävention, Diagnose und Behandlung. Aber auch darum, Frauen richtig zu beraten, Übungspläne für den Beckenboden zu erstellen und konservative Massnahmen anzubieten.
Geschichte der Urogynäkologie
Die Urogynäkologie ist längst eine feste Säule im Fachgebiet Gynäkologie und Geburtshilfe. Vor ca. 30 Jahren waren die UrogynäkologInnen eine kleine Gruppe spezialisierter Operateure, die chirurgische Eingriffe bei Beckenbodenproblemen durchführten. Heute gibt es viele gynäkologische Praxen, Physio- oder BeckenbodentherapeutInnen, die urogynäkologisch arbeiten. Sie beraten Frauen in allen Lebenszyklen, wie z. B. während der Schwangerschaft und Geburt. Sie helfen, den Geburtsmodus zu wählen und behandeln Geburtsverletzungen. Sie klären über Beckenbodentraining sowie die Pessartherapie, die Wechseljahre und sinnvolle Operationen auf. Vor allem aber geht es um Prävention, damit Beckenbodenschäden vermieden werden.
Urogynäkologie und Inkontinenz
Ein grosser Bereich der Urogynäkologie ist die Inkontinenz – leider immer noch ein Tabuthema. Denn wer weist schon gerne darauf hin, dass man seinen Urin nicht mehr halten kann. Viel zu wenig Frauen holen sich deshalb die erforderliche Unterstützung. TherapeutInnen und ÄrztInnen wollen hier vor allem aufklären und zeigen, dass es Möglichkeiten gibt. Mit gezieltem Beckenbodentraining kann Inkontinenz oft behoben oder vermieden werden. Inkontinenz kann Frauen in jeder Lebensphase betreffen.
Was Urogynäkologie konkret für dich tut
Urogynäkologie vereint deine Organe, Muskeln, Nerven, Hormone und deine Lebenssituation. In der Praxis bedeutet das: jemand hört dir zu, fragt gezielt und einfühlsam. Der Arzt/die Ärztin oder TherapeutIn stellt mit dir einen Plan zusammen, der zu deinen Beschwerden und Zielen passt.
Dazu gehören:
Beratung in Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahren
Aufklärung zum Beckenbodentraining und zu gesunder Belastung im Alltag
Pessarversorgung mit Anpassung, Kontrolle und Begleitung
Planung und Nachsorge von Eingriffen, wenn konservative Wege nicht reichen
Versorgung und Prävention bei Geburtsverletzungen höherer Grade
Lebensphasen im Überblick
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Vor der ersten Geburt
Zyklus, Sport und Alltagsbelastung prägen deine Beckenbodenfunktion. Urogynäkologie klärt auf, wie du Druck beim Sport reduzierst, welche Sportarten guttun und wie du Signale des Körpers liest.
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Schwangerschaft
Das Gewebe passt sich an. Der Bauch wächst, die Statik verändert sich. Du lernst, den Beckenboden elastisch zu halten, die Atmung zu nutzen und sinnvolle Entlastungen in den Tag zu integrieren. So bereitest du dich auf Geburt und Rückbildung vor.
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Wochenbett und Rückbildung
Nach der Geburt geht es um Wahrnehmung, sanfte Aktivierung und die richtige Reihenfolge. Höhergradige Geburtsverletzungen benötigen eine strukturierte Versorgung. Je früher du Klarheit hast, desto stabiler gelingt der Wiedereinstieg in die Bewegung.
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Wechseljahre und später
Hormone verändern sich. Gewebe wird empfindlicher, Muskeln und Beweglichkeit nehmen ab. Urogynäkologie bietet passende Prävention, lokale Therapieoptionen und Training.
Therapie in der Urogynäkologie: konservativ beginnen
Behandlungen in der Urogynäkologie wollen eine Operation vermeiden. Erst wenn Beschwerden anhalten oder anatomische Befunde es nahelegen, werden Eingriffe in Betracht gezogen. Die Therapie richtet sich immer nach deinen Zielen, deinem Befund und deiner Lebensphase.
Mögliche konservative Massnahmen in der Urogynäkologie
Beckenbodentraining mit qualifizierter Anleitung und klaren Zielen
Biofeedback zur Verbesserung von Wahrnehmung, Timing und Kraftdosierung
Blasentraining mit festen Zeiten, angepasster Trinkmenge und entspannter Toilettenroutine
Lokale Östrogentherapie in und nach den Wechseljahren nach ärztlicher Beratung
Pessarversorgung bei Senkungen mit regelmässiger Kontrolle und Anpassung
Urogynäkologie heisst interdisziplinär arbeiten
Gute Ergebnisse entstehen im Team, das ist auch unser Motto bei BeBo®. In der Urogynäkologie arbeiten je nach Beschwerden GynäkologInnen, UrologInnen, ProktologInnen, Beckenboden TrainerInnen und TherapeutInnen und PhysiotherapeutInnen zusammen. In der Zeit rund um die Geburt kommen Hebammen dazu. Bei Schmerzen in der Sexualität kann eine sexualtherapeutische Begleitung unterstützen. So entsteht eine Versorgung, die alle Einflussfaktoren berücksichtigt und den Beckenboden gezielt stärkt.
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Das BeBo® Symposium am 10. Januar 2026: Der Beckenboden in allen Lebensphasen – urogynäkologische Perspektiven
Wir setzen uns für Aufklärung, das richtige Training oder die passende Therapie ein und vor allem dafür, dass Frauen sich mit ihrem Beckenboden und Körper wohl fühlen. Inkontinenz, Senkungen und Schmerzen können durch das richtige Training oft behoben oder zumindest gelindert werden. Weil uns die Urogynäkologie so wichtig ist, steht das Symposium im Januar 2026 genau unter diesem Thema: “Der Beckenboden in allen Lebensphasen – urogynäkologische Perspektiven“ am 10. Januar im Stadtspital Triemli in Zürich und online.
Was du jetzt schon tun kannst:
Kümmere dich um deinen Beckenboden. Je früher, desto besser. Prävention funktioniert, wenn du sie in deinen Tag einbaust. Kleine Gewohnheiten summieren sich und pflegen deinen Beckenboden.
Unsere BeBo® Empfehlungen
Richtig heben und tragen, Last nah am Körper führen
Treppen bewusst gehen, mit ruhiger Atmung und stabiler Mitte
Toilettenhaltung verbessern und Pressen vermeiden
Infekte früh behandeln und Rezidive abklären
Sport wählen, der fordern darf, ohne zu überlasten
Alle Beckenboden Fachfrauen und -männer, TrainerInnen und TherapeutInnen mit BeBo®-Ausbildung können dir mit hochqualifiziertem Fachwissen weiterhelfen. Schau auf unserer Website. Dort findest du die richtige Person in deiner Nähe oder jemanden, der Online-Kurse anbietet. Das BeBo®-Konzept basiert auf 30 Jahren Erfahrung. Die Urogynäkologie spielt auch in allen unseren Ausbildungen eine grosse Rolle (ausgenommen natürlich, wenn es rein um Männer geht).
Du bist an einer Ausbildung interesseiert? Dann melde dich gerne bei uns.