Der Beckenboden in allen Lebensphasen – urogynäkologische Perspektiven

Scham taucht häufig bei der Beckenbodenarbeit auf: ein zutiefst menschliches Gefühl, sei es im Zusammenhang mit Inkontinenz, Sexualität, Körperbild oder Elternschaft. In deinem therapeutischen Alltag stellt das Reden über schambehaftete Themen oft eine Herausforderung dar. Dr. sc. med. Ana Rosca zeigt dir Wege für leichtere Kommunikation und wie du Betroffene stärken kannst.

Dr. sc. med. Ana Rosca | Fachexpertin klinische Ethik, Stadtspital Zürich

Ein Prolaps tritt oft erst lange nach der Geburt auf. Beide hängen häufig eng zusammen. Die Urogynäkologie erklärt, wie Beckenbodenschäden (Pelvic floor disorders) den Beckenboden verändern. Beim Thema Geburtshilfe zeigt Dr. med. Daniel Passweg, warum das Wissen um mögliche Beckenbodenschäden die Geburtsführung beeinflussen kann und wie du das verhindern kannst.

Dr. med. Daniel Passweg | Leitender Arzt/Stv. Chefarzt | Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe (FMH), Stadtspital Zürich

Welche Hilfsmittel kannst du für den Befund des Beckenbodens und welche kannst du für die direkte Behandlung des Beckenbodens bei verspanntem oder schwachem Beckenboden nutzen. Welche bei OAB und bei Senkungen? Was für Hilfsmittel gibt es für die indirekte Behandlung? Anne-Louise Haas gibt dir Einblick in die Nutzung von Hilfsmitteln in der Beckenboden Therapie.

Anne-Louise Haas | Physiotherapeutin, MSc Sportsphysiotherapy | BeBo® Ausbilderin & Mitglied im BeBo® Expertenrat

Einblick in die Urogynäkologie mit Fokus auf die ältere Patientin: unterschiedliche urogynäkologische Krankheitsbilder und welche Rolle das Alter bei der Entstehung spielt. Themen, die u.a. behandelt werden: Demographie, Alter, Frailty, Urininkontinenz, Veränderungen des Urogenitaltraktes im Alter, POP – pelvic organ prolaps, Chronic Urinary Retention – Overflow, OAB – Overactive Bladder, SUI – Stress Urinary Incontinence, Abklärungen, Therapieprinzipien.

Dr. med. Daniel Passweg | Leitender Arzt/Stv. Chefarzt | Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe (FMH), Stadtspital Zürich

Was soll eine kindliche Blase können und wie kannst du den Lernprozess des Kindes seine Blase zu steuern, unterstützen. Christine Kaffer zeigt dir den Weg von der Windel zur trockenen Wäsche und gibt Ideen für Erziehungsbeauftragte. Sie zeigt praxisnahe Therapieansätze für das betroffenen Kind anhand von anschaulichen Fallbeispielen.

Christine Kaffer | Urotherapeutin | BeBo® Ausbilderin & Mitglied im BeBo® Expertenrat

Lower Back Pain, Rektusdiastase und Belastungsinkontinenz sind nur einige der Begriffe, die heute vielen bekannt sind. Doch woher kommen diese Probleme und wie kann das Zusammenspiel und Training von Beckenboden und dem M. Transversus verbessert werden?

Dorothee Daus gibt eine sportwissenschaftliche und praxisorientierte Betrachtung des Zusammenspiels von dem Duo „Beckenboden und M. Transversus“ in verschiedenen Lebensphasen und zeigt dir praktische Übungen. Welche Veränderungen und Problematiken können vor allem durch Schwangerschaft(en) und Geburt(en) im Beckenboden und der quer verlaufenden Bauchmuskulatur entstehen? Wie erkennst du sie, hilfst mit gezielten Übungen und stellst die Muskulatur wieder her?

Dorothee Daus | Sportwissenschaftlerin M.A. | BeBo® Ausbilderin

Wenn du etwas zeichnest, verstehst du es leichter. In 1 1/2 Stunden lernst du zeichnerisch den Aufbau des Beckenbodens kennen. Du zeichnest das Becken in verschiedenen Ebenen und in 3D. Zeichnerische Vorkenntnisse oder zeichnerische Begabung sind nicht notwendig. Booklets und Farbstifte werden von der Firma Fumedica gestellt.

Dr. med. Daniel Passweg | Leitender Arzt/Stv. Chefarzt | Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe (FMH), Stadtspital Zürich

Unser Atem, die Stimme und Töne sind ein automatischer und natürlicher Prozess. Du nimmst sie meist nicht bewusst wahr und oft vernachlässigen wir sie aufgrund unserer Lebensweise. Ein achtsamer und effektiver Einsatz unserer Stimme, von Tönen und der Atmung fällt uns schwer. Aber Atem, Stimme und Töne bewegen und steuern einiges in Körper und Seele. Viele Erkrankungen werden durch ungünstige Atmung sogar verstärkt. Oft wird uns das erst beim Auftreten von Symptomen oder Beschwerden bewusst. Auch für den Beckenboden sind Atmung, Stimme und Töne wichtig. Maria Reichardt zeigt Übungen und Möglichkeiten den Beckenboden mit der Atmung und der Stimme sowie Tönen zu regulieren. Damit kannst du Wahrnehmung, Ansteuerung, Kräftigung, Entspannung, Loslassen, Dehnfähigkeit, Sexualität, Haltung, Stressabbau und Ängste nehmen und den Vagusnerv steuern.

Maria Reichardt | Physiotherapeutin und Heilpraktikerin | BeBo® Dozentin