Quick-Tipp: Treppengehen und Wandern

Wir zeigen dir, wie es geht:

BeBo Bücher

In unserem Eigenverlag präsentieren wir drei einzigartige Werke, die sich an Frauen, Männer und den alltäglichen Umgang mit unserer wichtigen Körpermitte, dem Beckenboden, richten. Wir laden dich ein, in die Welt des Beckenbodens einzutauchen, um ein tieferes Verständnis für seine Funktionen, seine Pflege und sein Training zu erlangen. Vertiefe deine Körperwahrnehmung, entdecke effektive Übungen und geniesse deinen Alltag mit einem gesunden Beckenboden.

Lernvideos bald im Shop erhältlich: 60 Videos für dein effektives Beckenboden-Training

Lernvideos zum Buch Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte 

Diese Lernvideos sind die ideale Ergänzung zu unserem Erfolgsbuch «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte». Wir unterstützen dich auf dem Weg, deinen Beckenboden kennenzulernen. Du stärkst dein Körperbewusstsein und erreichst somit mehr Lebensqualität. 

Übe wenn’s passt! Dank unserem Lernvideo kannst du dein Beckenboden-Training flexibel gestalten. In 60 Videos erhältst du kurze anatomische Erklärungen und Übungs-Anleitungen. Du lernst, deinen Beckenboden wahrzunehmen, bewusst anzusteuern und zu trainieren. Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis kannst du die 8 Kapitel nach deinen eigenen Bedürfnissen auswählen. Auf diese Weise schaffst du optimale Voraussetzungen für einen beckenbodenschonenden Alltag und ein erfolgreiches Beckenboden-Training. 

Weil ein fitter Beckenboden dich dein Leben geniessen lässt!

Los geht’s!