Der Beckenboden im Zentrum dynamischen Faszientrainings

Der Beckenboden ist ein zentraler Bestandteil des faszialen Systems und in die körperweiten Kraftübertragungs- und Bewegungsstrukturen eingebunden. In diesem Kurstag lernst du, diese Zusammenhänge zu verstehen und gezielt in Bewegung, Training und Alltag zu integrieren. Praxisnahe Übungen unterstützen die direkte Anwendung.

Aus faszialer Sicht spielt das Zusammenspiel der Beckenbodenstrukturen eine zentrale Rolle für den gesamten Organismus und die Gesundheit des Bindegewebes. Gleichzeitig ist der Beckenboden in die körperweiten Kraftübertragungswege eingebunden und wirkt weit über seine lokale Funktion hinaus.

Das Training nach dem Konzept von FASZIO® basiert auf Prinzipien der faszialen Bewegungslehre und setzt auf natürliche Bewegungsvielfalt sowie eine funktionelle, instinktive Integration des Beckenbodens in die Gesamtbewegung. Mithilfe von Leitbahnen-Modells werden die faszialen Zusammenhänge verständlich erklärt, erspürt und trainiert.

Der Kurstag vermittelt spannendes Hintergrundwissen und zeigt faszienorientierte Übungen, die die Gesundheit des Beckenbodens im Alltag, im Sport und in der beruflichen Praxis unterstützen. Dabei werden Übungen mit und ohne Hilfsmittel eingesetzt.

Der Kurs bietet Raum für Austausch und vermittelt wertvolle Impulse für die praktische Arbeit als Beckenboden-Fachperson.

 

Ziel

• Du verstehst die Bedeutung des Beckenbodens innerhalb der myofaszialen Leitbahnen und der körperweiten Kraftübertragungssysteme.
• Du lernst zentrale Prinzipien des faszialen Trainings nach dem Konzept von FASZIO® kennen und deren Anwendung im Kontext der Beckenbodengesundheit.
• Du lernst, Faszien gezielt zu trainieren und erfährst am eigenen Körper, wie bekannte und neue Beckenbodenübungen dieses Bindegewebe ansprechen und stärken.

 

Voraussetzung

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

 

Anrechnung dieses Kurses in weiterführenden Aufbaulehrgängen 

Wahl-Workshop innerhalb des Aufbaulehrgangs Beckenboden TrainerIn

 

Eine Kooperation mit