Beschreibung
Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte -Beckenboden- auseinandersetzen möchten.
Dieses interessante und reich illustrierte Buch begleitet die Frau auf ihrem persönlichen Erfahrungsweg zur weiblichen Mitte – dem Beckenboden.
Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung bis hin zum Bewusstsein, wie sie den Beckenboden vor unnötigen Belastungen schützen kann, begleitet und motiviert. Sie erfährt, welche Aufgaben und Funktionen ihr Beckenboden hat. Das Wissen um ihren Beckenboden ist für die Frau aktuell in jedem Alter und jeder Lebenssituation aktuell.
Das Buch enthält ausführliche und gut verständliche Informationen, viele gymnastische Übungen, etliche Wahrnehmungshilfen, über hundert Fotos und 22 Illustrationen.
-Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte- ist das offizielle Lehrmittel der BeBo® Kurse und BeBo® Ausbildungen.
