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Programm
Gemeinsam mit TOGU® findet am Samstag, 29. Juni 2024 unser BeBo®-Praxistag live in Wartberg an der Krems statt. Dank der vielfältigen Artikel von ToGu® haben wir die Gelegenheit, diese zu testen und zu nutzen. Unser Ziel ist es, dir neue Übungen und Inputs vorzustellen, damit das Training mit Spass und Abwechslung je nach Intensität gestaltet werden kann. Wir starten den Tag mit dem Brasil Workout, einem Schütteleffekt, der in die Tiefe geht! Weiter kannst du vom Redondoball, Powerball, Sensor Venentraining bis zum funktionellen Zirkeltraining diverse Artikel der Firma TOGU® kennenlernen und ausgiebig testen. Diese bieten abwechslungsreiche Möglichkeiten zur Erweiterung des eigenen Angebots rund ums Thema Beckenbodentraining.
1. Workshop: Brasil Workout - Schütteleffekt, der in die Tiefe geht / Maria Müller
Die Brasil`s sind handliche 270 g leichte Handgeräte mit einer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht, das Dir ein gezieltes Bewegungsfeedback gibt (Schütteleffekt).Beim Brasil Workout handelt es sich um ein Tiefenmuskeltraining. Minimale Bewegungsamplituden erreichen die tiefe stabilisierende Muskulatur und stellen somit ein effektives Rücken- und Bauchmuskeltraining und auch ein ansprechendes Beckenbodentraining dar. Die Form und das Handling des Gerätes bringen Spaß, Freude und Abwechslung ins Gruppentraining.
2. Workshop: Der Redondoball - Ein Allrounder im Beckenbodentraining / Maria Müller
In diesem Workshop lernst du beim Einsatz von unterschiedlichen Faszienbällen einige einfache Übungen kennen, die deinen ganzen Körper berücksichtigen und wunderbare „Lösungen“ zum Abschluss des anstrengenden Tages anbieten.
3. Workshop: Powerball (Petzi) ABS- Der grosse Ball ist wie jede labile Unterlage ein intelligentes Trainingsgerät / Bernhard Falch
Details werden demnächst bekannt gegeben.
4. Workshop: Sensor Venentraining - Trittsicher und Stabilität im Becken / Bernhard Falch
Details werden demnächst bekannt gegeben.
5. Workshop: Funktionelles Zirkeltraining- das moderne, abwechslungsreiche Sensomotorik Training für Alle / Maria Müller & Bernhard Falch
Details werden demnächst bekannt gegeben.
6. Workshop: Unser Körper ist „eine“ fasziale Einheit / Maria Müller
Details werden demnächst bekannt gegeben.
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